Hinu tino, matū kakara ka tangohia mai i nga puawai, rau, kakau, pakiaka me nga hua o te tipu. He tipu parakore, he ataahua taiao me te hua tiaki kiri. I tua atu, he maha nga paanga o nga hinu whakahirahira penei i te whakapai ake i te kiri o te kiri, te whakakaha i te kiri, te whakakore i te ahotea, me te whakapai ake i te moe. Ko nga hinu tino nui kua waiho hei tino pai mo nga wahine huatau i te rautau 21. Ko nga hinu tino nui e wehi ana i te marama, te wera, te makuku, me te putu. Na reira, kei te keri nga kaihanga i o raatau mahunga mo te take mo te rokiroki hinu. Kia tupato ki te whiriwhiri i nga ipu hinu tino nui. Ma te hee te kowhiringa o nga ipu hinu nui ka marara nga hinu ki te hau.
Ko te tikanga, ka whakakiia nga ipu hinu nui ki nga ipu karaihe hau. Ko nga ipu hinu hinu nui te nuinga he parauri pouri, he amipere, he puru pouri, he matomato pouri. I roto i a raatau, he nui ake te utu o nga ipu hinu hinu nui o te karaehe pouri me te karaihe pouri, na te mea he roa ake te waa tiaki mo nga hinu tuuturu i etahi atu tae. Ko nga hinu tino pai he pounamu ki te 2ml. He ahurei te ahua o te pounamu hinu nui ina he iti te rahinga, ka taea te mahi whakapaipai hei whakapaipai.
I te mea he nui te uara o nga hinu hiu, ko nga ipu hinu hiu kei roto nga hinu tino nui me whai tohu teitei kia tika ai. Ko te karaehe me te karaehe he mea pai ake te takai i roto i etahi atu putea hinu hinu nui.Heoi, na te ahua motuhake o nga hinu whakahirahira, me whakapouritia te pounamu hinu nui ki te whakamarumaru, kia kore ai e pakaru te hinu nui i roto i te pounamu hinu, a ka ngaro nga mahi katoa.
Ka taea e nga hinu tino pai te whakapai ake i te moe, te whakahaere i te tinana, me te whakaheke taumaha. He hua ataahua tino rongonui i waenga i nga wahine. Ko nga hinu tino pai he hua taiao parakore na te mea he tangohanga tipu, ka puta he utu nui mo nga hinu tino nui.I te maakete, i te mea kei roto i te iti o nga hua hinu hinu he iti te whakauru, ka ruarua te utu. Hei tauira, ko te hopi hinu nui noa, ko te whakamaarama hinu, ko te aromatherapy hinu me etahi atu.
E ai ki nga whakamatautau me nga whakamatautau, i roto i te taiao whanui, ka whakamahia nga kai kaha i roto i nga hua tiaki kiri me nga mea whakapaipai i roto i nga ra 40-60 i muri i te whakatuwheratanga, ka heke tonu te painga o nga hua tiaki kiri i roto i tenei tukanga. I te mea kei roto i nga hua hinu tino nui nga kai kaha, he ngawari ki nga awe o waho. No reira, me pehea te tiaki i nga hinu whakahirahira hei whakarite i nga kai kaha o te hua me te hua o te hua. He tino pai nga hinu hiu mo nga taputapu kapi o nga ipu hinu hiu. Ko te nuinga o nga hinu nui he mea hanga ki te karaehe pouri hei ipu hinu hinu nui, a ko nga ipu hinu hinu nui kua powhirihia e te tangata.
I tua atu ki te whakatutuki i nga hiahia motuhake o nga hinu whakahirahira, me arotahi nga kaihanga pounamu karaihe hinu ki runga i te ahua pai ake. Ko te ahua pai anake ka taea te kukume i te aro o nga kaihoko. Ko te tikanga, ko te kaupapa matua ka taea e te pounamu hinu nui te whakapumau i tona kounga.
Wā whakairinga: 6月-18-2021
