6 Faʻamanuiaga o le Faʻaaogaina o Moligaʻo i totonu o se fagu tioata

Atonu o lo'o e mafaufau e fa'atau ni moliga'o manogi fou, ae a e va'ai i na moliga'o apa mananaia i totonu o le faleoloa po'o luga ole laiga, pe e masani ona e mafaufau, "e lelei ni fagu moliga'o tioata?" E tele ituaiga koneteina eseese e mafai ona fa'aoga e teu ma fa'amumu ai le manogi moligao e sili ona e fiafia i ai, ma fagu tioata e sili ona fiafia i ai le tagata fa'atau. E tele mafuaʻaga e faʻaaofia ai e le toʻatele o tagata moligao tioata i totonu o latou fale teuteu!

E fia iloa pe aiseafagu moligao tioatamanaia tele? O fa'amanuiaga nei e 6 o le fa'aogaina o moliga'o i totonu o se fagu tioata.

1. FAIGA TELE TELE

Muamua, o nei ituaiga moligao e foliga lelei o se vaega o se teuteuga. E masani ona faʻaogaina e le au faʻataʻitaʻi totonu moligao tioata pe a teuteuina soʻo se vaega o se fale, e aofia ai se potu malolo, faletaele poʻo se ofisa. Latou te faia vave soʻo se potu i totonu o lou fale e sili atu le faʻamamaina ma le matagofie. E mafai fo'i ona fa'aoga moligao e fetaui ma le autu o taimi patino o le tausaga, e pei o le Kerisimasi, lea e mafai ona e fa'ata'ita'i ai moliga'o manogi o aso malolo pe fai fo'i au lava moliga'o e fa'aaoga ai lefagu moligao tioata Kerisimasi.

2. E SAUNIA FAIGA FA'AVAE

Atonu ua uma ona e faamaeaina se tasi o moligao manogi e sili ona e fiafia i ai, ae o lea ua avanoa le fagu, o le a lau mea e fai i ai?E mafai ona e toe fa'aaogaina apa moligao ma fa'aoga e fai ma avanoa e teu ai isi mea i lou fale. E tele auala fatufatua'i e toe fa'aoga ai fagu, e aofia ai le fa'aaogaina e fai ma ipu inu, fagu, ma e o'o lava i se tulaga mo se pulumu teuteu, peni, po'o se pulumu vali!

Fa'atagata 4oz fagu moligao tioata

Amber itu sa'o 8oz fagu moligao tioata

12oz fagu moligao tioata manino ma tapuni

3. FAAITIITIIA LE FAAMAMAINA

A e tu'u le moligao i totonu o le fagu tioata, e te le tau popole i le fa'amamāina o so'o se mea leaga e mafua mai i le moligao.Mo se fa'ata'ita'iga, a iai sau moliga'o koluma i totonu o se tu'ugalamepa, e matala ona itu ma e sa'oloto le pa'u. E le fautuaina lenei mea ona e ono fa'aleagaina ai mea po'o luga o lo'o tu'u ai. E le ta'ua ai popolega faaopoopo o afi vevela po'o le ga'o latalata pe fa'afeso'ota'i ma mea e mu.O lea, tu'u le pa'u i tua, fa'aaoga aipu moligao tioata, ma o lau kesi o le a faafetai atu ia te oe!

4. FA'ASAOE AI MOLIO UMA

I luga o se faʻavae vailaʻau, o le tele o moligaʻo e faʻaaogaina mea manogi, ma o nisi taimi atonu e aofia ai suauu taua. E tusa lava po o le a le ituaiga tuugalamepa tioata, e tatau ona e siaki i taimi uma le lisi o mea e faʻaoga ina ia mautinoa e saogalemu mo oe. Fa'aeteete, afai e te tu'u le moliga'o e mu mo le silia ma le fa itula, e mafai ona matua vevela le fagu tioata po'o le moliga'o ma fa'alagolago i mea o lo'o i totonu o le atigipusa, e mafai ona maua ai se mea emo ai pe pa. E tatau ona e fa'amautinoa o so'o se tioata e fa'aaogaina mo moliga'o e saogalemu ma e fa'asao ile vevela.

Fa'aipoipoga moligao ipu tioata

7 aso tuu moligao faalelotu

Ufi laupapa fagu moligao tioata ma pusa

5. E MAFAI ONA AVEA MA MEAALOFA TELE

Moligao i totonu o fagu tioata o se tasi lea o meaalofa sili ona lauiloa mo uo poʻo aiga. E fetaui lelei mo soʻo se taimi aua e le mamafa tele e ave ma faigofie ona teuina ma faʻapipiʻi i totonu o se tamaʻi ato meaalofa. E le mafai ona e sese i se moligao tioata mo se aso fanau, aso faamanatu poʻo le Aso o Tina. O se meaalofa anoa ma matagofie mo lena tagata faapitoa!

6. E FAIA LE MALAMALAMA TELE

Le manino o le tioata, ina ia leai se faʻalavelave i le malamalama, ina ia susulu saoloto moligao. Faatasi ai ma le tele o le malamalama e sau mai, e mafai ona e aumaia le tele o le siʻosiʻomaga ma le mafanafana i potu uma e tuʻu ai moligao. E mafai fo'i ona e taumafai e fa'aoga tioata fa'ailoga e fai ma koneteina moliga'o e fa'aopoopo ai le ola i lou potu, ma o le filifiliga o lanu e mafai ona matua suia ai le siosiomaga. O se fagu moligao tioata amber, mo se faʻataʻitaʻiga, e susulu le mafanafana ma fatuina le taimi sili o le aromatherapy o le malologa!

Faatatau ia tatou

O le SHNAYI o se faʻapolofesa faʻapolofesa i le gaosiga o ipu tioata a Saina, o loʻo matou galulue faʻatasi i fagu teuteu tioata ma fagu, fagu manogi, fagu moligaʻo ma isi mea tioata faʻapitoa. E mafai foi ona matou ofoina atu le teuteuina, lolomi ata, vali vali ma isi faiga loloto e faʻataunuʻu ai auaunaga "faleoloa tasi".

O loʻo i ai i la matou 'au le tomai e faʻapipiʻi ai le afifiina o tioata e tusa ai ma manaʻoga o tagata faʻatau, ma ofoina atu fofo faʻapolofesa mo tagata faʻatau e siitia a latou oloa. Fa'amalieina tagata fa'atau, oloa maualuga ma auaunaga faigofie o misiona a le matou kamupani. Matou te talitonu e mafai ona matou fesoasoani i lau pisinisi ia tuputupu aʻe faʻatasi ma i matou.