9-ka Dhalo ee ugu Quruxda badan ee Cadarka Dumarka

Waa maxay udgoonka saxeexaagu? Markaad sii weynaato, udugga saxeexu wuxuu noqon karaa mid la xidhiidha shakhsiyaddaada sida midabka ama magaca aad jeceshahay.

Intaa waxaa dheer, in aad haysatid qaar ka mid ah ur qurxoon ayaa kugu filan in ay xasuusiso dadka kugu jecel (saaxiibadaada iyo asxaabta) adiga, taas oo ah mid soo jiidasho leh.

Ka fakar sida ay u soo jiidasho badan tahay cambarka ninku, iyo sida ay xasuus wacan ugu soo dhacayso marka aad ursato -- miyaanay jacayl ahayn in aad u malaynayso in udgoonkaagu uu wiilasha ku waalan karo markaad u soo dhawaato ama ka guurto?

Shakhsi ahaan, waxaan si adag u aaminsanahay in cadar kasta oo aan isticmaalo aanu si fiican u ursan karin - waa inay u ekaataa meel kasta oo la dhigo. Tani waxay ka dhigan tahay in isla markaad ku buufiso, ka hor intaadan xitaa ka bixin albaabka, dareenka soo jiidashada ayaa bilaabmaya!

Oo maxaa diidaya inaaddhalada barafuunMa ahaataa sheeko wada hadal ah iyo sidoo kale wax udgoon?

Waxaa jira daraasiin dhalooyin cadar ah oo qurux badan. Laakin 9kan cadar ee quraarad ah ayaa banaanka iyo gudahaba ku qurux badan. Si kale haddii loo dhigo, haddii aad ursato iyaga oo hawada sii socda ama aad aragto iyaga oo shelf dul fadhiya, waxa hubaal ah in cadarkani uu soo jiidanayo dareenka dadka.